精神健康
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觀看現場體育賽事超熱血! 研究發現:幸福感大幅提升
醫美減重 / 精神健康5914董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,研究證實參加現場體育賽事會增加我們的「生命價值感」,這種增強與得到工作的幅度相當,是個令人振奮的結果,呼籲民眾給自己或親友一個去現場觀看體育賽事的機會。屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興說明,當我們參與大家認同的團體活動,會有種「大家都和我一樣」,去除「陌生」或「孤獨」的負向感受,讓人產生幸福感,特別在運動競賽現場的感受更明顯。 -
初次經歷為何「似曾相識」? 大腦這功能發生異常所致
醫美減重 / 精神健康3592疫情過後旅遊爆發,54歲男性最近出國旅遊時,有幾次到達初次到訪的地點時卻出現1種對當地景物似曾相識的感覺,回國後與太太討論此事時,不禁懷疑自己是否前世到過這些地方?正在狐疑之際,過沒幾天,突然出現短暫的意識障礙及1側肢體抽搐現象,便決定就醫接受檢查,經安排腦波檢查發現,患者右側大腦有異常放電現象,進一步核磁共振檢查,證實右側大腦顳葉有纖維化病變,診斷為大腦顳葉癲癇發作所致的「似曾相識感認知異常」,或稱為「既視感」。 -
壓力好大常失眠?恐是皮質醇過高所致 可靠這方法檢測
醫美減重 / 精神健康3366不少人都知道壓力大的時候,身體皮質醇濃度會增加,長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題,因此多數民眾都會將皮質醇認定為1個「壞」的存在,聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒,其實皮質醇無好壞之分,甚至是人體因應壓力的一個重要工具。 -
創傷症候群不只有經歷大事才會得 PTSD4大症狀1次看
醫美減重 / 精神健康4976很多人會以為一定要經歷戰爭、性侵、生死,才會有機率得到創傷後症候群(Posttraumatic stress disorder, 簡稱PTSD),但台北市同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁分享,創傷後症候群通常是由於經歷了嚴重的創傷事件而引起,其實事件的創傷嚴重程度取決於個人,並沒有統一的評判標準,只要這件事讓你的心理受到嚴重的創傷,那麼它就是「嚴重的創傷事件」。 -
3件事讓學生感到壓力! 董氏鼓勵:紓壓先從1件事做起
醫美減重 / 精神健康3305每年10月的第2個星期六是台灣的憂鬱症篩檢日,董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲民眾,時時檢視自身的情緒狀態,其實就是關心自己心理健康的第1步。例如,透過線上篩檢工具或董氏基金會開發的憂鬱檢測app,用手機檢視情緒,不但能記錄每天的心情,也能依據所在地提供適合的資源。 -
關心年輕世代情緒風暴 預防重度憂鬱急性發作阻止悲劇
醫美減重 / 精神健康18198近幾年,年輕族群憂鬱和輕生的消息時有所聞,尤其18至28歲的「年輕世代」,正處於剛進大學就讀或初入職場的社會新鮮人,共同特徵包括環境、角色的轉變,或是即將負起經濟重擔的任務,常萌生壓力而不自知。 -
為療癒目睹殺人和火災傷亡者 民團籲增進社工司法知能
醫美減重 / 精神健康3032近日屏東明揚科技公司發生爆炸事故,在大火無情肆虐之下,造成9死112人輕重傷,此次事件可說是讓存活下來的被害者,留下難以抹滅的傷痕,每逢火災或殺人案等社會事件發生時,常見地方政府透過「1案1社工」、「1案到底」的服務策略,陪伴被害者及其家屬,台灣司法社工學會表示,表面上用專責、專人服務每個家庭,暫時維穩風險與安定人心,但每個受害家庭需要的豈止是「1個人的短期服務」?國家應更加重視司法社會工作,用專業為被害者提供支持。 -
被人生疑難雜症卡住了? 北市聯醫辦講座教你平衡身心
醫美減重 / 精神健康3195現代人生活壓力大,家庭、工作、人際、情感等各方議題常令人焦頭爛額、身心俱疲,面對人生困境時身心難以平衡。為了幫助民眾解決困擾,臺北市立聯合醫院將於10月7日及10月21日辦理「人生四時不惑」系列講座,邀請7名講師針對「生涯、生育、教養、退休」等議題進行分享,希望幫助大家探索疑惑,順利克服人生課題。